Jeder weiß, dass alkoholische Getränke für die Gesundheit schädlich sind. Mehr als tausend Broschüren, Artikel, Fernsehprogramme, Bücher und Materialien im Internet widmen sich diesem. Dies sagt jedoch nur eine Sache aus: über das Ausmaß des betrunkenen Problems, dass ein einzelnes Land auf der Welt noch nicht vollständig in der Lage war zu lösen.
Aber ist das böse? Oder gibt es einige minimal zulässige Alkoholdosen, in denen das Gesundheitsrisiko vermieden werden kann? Versuchen wir, dieses Problem ausführlicher zu verstehen.
1. Alkohol für den Körper ist eine giftige Substanz
Diese Aussage ist unbestreitbar und benötigt keine Beweise. Sie werden in offiziellen wissenschaftlichen und medizinischen Arbeiten genug gegeben. Daher ist es möglich, nur bedingt über die Sicherheit einer bestimmten Alkoholdosis zu sprechen. Meistens sprechen wir darüber, dass Sie während der Party so wenig trinken, dass Sie am nächsten Tag die schädlichen Folgen der Vergiftung nicht spüren, die im Volksmund als Kater bezeichnet wird. Natürlich lohnt es sich nicht, auf die Wirkung der Ethanolvergiftung zu warten, um die Zukunft nicht zu beeinflussen. Wird beeinflussen. Vielleicht nicht jetzt, aber mit dem regelmäßigen Einsatz sogar kleiner Alkoholdosen werden die gesundheitlichen Konsequenzen sein. Wie ernst, die Frage ist individuell.
2. Alkoholkonsumstandards für Menschen mit mehreren Suchtphasen
Trinken wird als Krankheit eingestuft. Daher gibt es bestimmte Kriterien für den Alkoholkonsum, wonach der Arzt feststellen kann, in welcher Abhängigkeitsphase eine Person ist. Menschen, die nach der Feier nur versehentlich sein können, ohne einen besonderen Wunsch, dass das Unternehmen ein oder zwei Glas Wein in medizinischer Terminologie trinkt, werden schwach als Funken und Getränke bezeichnet. Die Verbrauchsindikatoren betragen 200 bis 300 g Alkohol pro Jahr oder sogar weniger.
Mäßig trinken können mir einen halben Liter starken pro Jahr mit einer Häufigkeit von 3-4 Mal im Monat ermöglichen.
Mindestens zweimal pro Woche systematisch alkoholische Getränke trinken. In diesem Fall wird bereits die Diagnose eines ersten Grades Alkoholismus gestellt.
Wenn der Betrag 800 g überschreitet, ist dies ein direkter Beweis dafür, dass sich die Krankheit im mittleren Stadium befindet und der Patient dringend die Hilfe von Narkologen benötigt.
3. Infossive Standards für den weiblichen Körper
Die Daten, die wir unten geben, entsprechen den Empfehlungen, wer für eine sichere Menge Alkohol, die eine erwachsene Frau konsumieren kann,. Es gibt jedoch viele Reserven in Bezug auf Gewichtswachstumsparameter und Verbrauchsfrequenz. Basierend auf den zulässigen Zahlen haben wir pro Tag 130 ml Wein 15 Grad, 330 ml Bier und 50 ml Wodka. Und dies trotz der Tatsache, dass eine Person nicht mehr als einmal pro Woche trinkt. Die obigen Indikatoren entsprechen ungefähr 20 g reinem Ethanol.
4.. Herren -sichere Alkoholindikatoren von Männern
Bei Männern werden im Vergleich zu den Damen die Grenzen des Erlaubten etwas höher sein: 30 g reines Ethanol. Wenn wir bestimmte alkoholische Getränke betrachten, entspricht dies 75 ml Wodka, ein halbes Liter Bier und ein Glas Wein. Dies bedeutet jedoch nicht, dass der männliche Körper mehr Striche gegen Alkohol ist. Denken Sie daran, dass männliche Trunkenheit in der prozentualen Beziehung weiterhin führt. Dies ist ein anthropometrischer Unterschied.
5. Auf der Grundlage der Alkoholstandards berechnet?
Paul ist nur einer der Parameter, die berücksichtigt werden, wenn es darum geht, die minimale Menge an Alkohol zu bestimmen, die relativ sicher konsumiert werden können. Unter anderem, was in der Tat wichtiger sein wird: Größe, Gewicht und Alter einer Person. Es ist klar, dass diese Kriterien für eine ältere Person oder einen Jugendlichen niedriger sind als bei einer hohen erwachsenen Person mit einem anständigen Körpergewicht. Übrigens hängt die schutzlose Norm direkt vom Gewicht ab und beträgt 1,5 ml reines Alkohol pro kg Körpergewicht. Dies ist etwas mehr als 3,5 ml Wodka pro kg.