Es sollte gleich gesagt werden, dass jeder Alkohol, unabhängig von der Dosierung, ungesund ist. Trotzdem hat sich Wodka zu einem Kultgetränk entwickelt. Es ist schnell in die Köpfe der Leute gekommen, so dass jeder Urlaub von seinem Getränk begleitet wird. Ist es gut, dass die Feiertagsfeier ohne brennendes Wasser nicht komplett ist, oder ist es schlecht? Jeder entscheidet für sich.
Aber eines kann mit Zuversicht gesagt werden, wenn eine Großveranstaltung geplant ist, lohnt es sich, das Maß des Alkoholkonsums zu kennen, dh die Tagesdosis, von der der nächste Morgen definitiv nicht schlecht sein wird. Wie viel Wodka darf man täglich trinken, um die eigene Gesundheit nicht zu schädigen? Schauen wir uns dieses Problem an.
Was beeinflusst die Tagesdosis?
Ich möchte gleich sagen, dass es keine einmalige (universelle) Dosis gibt. Für jeden wird es separat berechnet und hängt direkt von Geschlecht, Körpergewicht, Alter, Gesundheit und Genetik der Person ab. Betrachten wir jeden Faktor separat.
Menschliches Geschlecht
Der weibliche und der männliche Körper weisen trotz der vielen Ähnlichkeiten viele Unterschiede auf. Unabhängig vom Geschlecht trinken viele zerbrechliche Frauen lieber starke alkoholische Getränke neben brutalen Männern. Vergessen, dass die Dosen für sie völlig unterschiedlich sein sollten. Wenn Sie einen Mann und ein Mädchen mit gleichem Körpergewicht, gleichem Alter und gleichem Gesundheitszustand einnehmen, wird die Dosis immer noch fast zweimal zugunsten von Männern abweichen.
Menschliches Gewicht
Vergleicht man einen gebrechlichen 60 Kilogramm schweren Mann mit trockenem Teint mit einem gesunden Onkel, dessen Gewicht die 100 Kilogramm längst überschritten hat, ist es kein Wunder, dass dieser viel mehr trinken kann. Und hier ist es im Gewicht, je größer die Person, desto mehr kann sie trinken.
Menschliches Alter
Viele haben immer wieder den populären Ausdruck gehört, dass junge Leute alles vergeben. Solange Sie jung und stark sind, können Sie kaum schlafen, schlecht essen, viel Alkohol trinken. Aber Jugend wird nicht mit der Kraft der Gesundheit gleichgesetzt. Es ist seit langem bewiesen, dass ein junger Körper schwach ist. Obwohl junge Menschen wirklich viel Energie haben, ist ihre Widerstandskraft gegen Alkohol bei weitem nicht die gleiche wie bei älteren Menschen. Es hat sich gezeigt, dass die maximale Menge an Wodka im Alter von 30-35 Jahren konsumiert werden kann.
Gesundheitszustand
Hier ist alles klar, wenn ein Mensch in schlechter Gesundheit ist, zum Beispiel ein erkranktes Herz, Darm, Nieren, Leber oder andere Organe, dann kann er nicht so viel trinken wie ein gesunder Gegner, der Wodka trinkt. Für Patienten gibt es a priori kein Konzept für eine sichere Alkoholdosis, da es für sie kontraindiziert ist. Wenn Sie etwas stört, sollten Sie keine starken alkoholischen Getränke mehr trinken.
Genetische Veranlagung
Der letzte und entscheidende Faktor ist die Genetik. Es gibt Menschen, die werden, egal wie viel sie trinken, nüchtern bleiben, sie sind einfach zum Trinken von Alkohol geschaffen, sie leiden nicht an einem Kater-Syndrom und der Wodka selbst schadet ihrem Körper kaum. Aber es gibt Menschen, die genetisch schwach sind, um alkoholische Getränke zu konsumieren. Es lohnt sich, Ihr eigenes Erbe zu berücksichtigen, wenn Sie Ihren Vater und Ihre Mutter betrachten.
Wie hoch ist die Tagesdosis?
Eine der maßgeblichen Organisationen ist die WHO (Weltgesundheitsorganisation). Die Spezialisten des Unternehmens versichern, dass Männer nicht mehr als 28 Portionen pro Woche trinken dürfen, also etwa 4 Portionen pro Tag, was 800 Gramm Wodka entspricht. Eine solide Figur, oder?
Aber die Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit sollten die Tagesdosis um das 8-fache reduzieren - nicht mehr als 100 Gramm pro Tag. Wie wahr diese Daten sind, kann man nur vermuten, aber sie sagen, dass die WHO ihr Geschäft versteht. Einige Ärzte argumentieren zum Beispiel, dass der Wodka-Tagessatz für Frauen die Hälfte der von Männern konsumierten Getränkemenge betragen sollte. Andere sagen, dass Trinken generell unerwünscht ist. Aber die Entscheidung liegt allein bei denen, die gerne im Urlaub oder einfach so nutzen.